Cojín de meditación orgánico – soporte consciente para sentarse con relleno de trigo sarraceno

En la tradición de Plum Village, la meditación sentada es una práctica central de plena conciencia que nos invita a detenernos, soltar nuestras preocupaciones diarias y simplemente estar con nuestra respiración. Con el Cojín de Meditación Orgánico, puedes mejorar tu práctica al encontrar un asiento cómodo y estable que apoye tu cuerpo mientras te acomodas en la plena conciencia. Ya sea que prefieras sentarte con las piernas cruzadas, en medio loto o loto completo, o arrodillarte con el cojín entre las piernas, este cojín suave y ecológico te ayuda a mantener una postura erguida y relajada, permitiéndote concentrarte plenamente en tu respiración.

«Inhalando, calmo mi cuerpo. Exhalando, sonrío. Viviendo en el momento presente, sé que este es un momento maravilloso.» — Thich Nhat Hanh

Fabricado en Francia con cuidado y relleno de trigo sarraceno/espelta orgánica cosechada cerca de Plum Village, este cojín proporciona el apoyo necesario para largas y pacíficas sesiones de meditación. El cojín cuenta con dos fundas de algodón lavables para un fácil mantenimiento, y la caligrafía «Respira y Sonríe» de Thich Nhat Hanh está cariñosamente bordada, sirviendo como un recordatorio suave de la alegría de vivir conscientemente.

Comodidad y estabilidad para tu práctica de meditación

Encontrar una posición cómoda y estable es clave para disfrutar de la práctica de la meditación sentada. El Cojín de meditación orgánico ofrece el soporte perfecto para tu cuerpo, permitiéndote sentarte con facilidad y relajación. Mientras te sientas, imagina un hilo tirando suavemente hacia arriba a través de tu columna, permitiendo que tu espalda se mantenga erguida, tu pecho abierto y tus hombros relajados. Esta postura ayuda a prevenir tensiones o molestias, asegurando que puedas permanecer presente con tu respiración sin distracciones.

Ya sea que estés sentado con las piernas cruzadas, en la posición de medio loto o loto completo, o arrodillado, este cojín de meditación se adapta a tus necesidades, proporcionando equilibrio y comodidad. El relleno de trigo sarraceno orgánico del cojín se moldea a tu cuerpo, creando el soporte ideal para tu viaje de meditación. Al sentirte enraizado y cómodo, puedes soltar la tensión y sumergirte plenamente en el momento presente.

Incorporando la plena conciencia con cada respiración

En Plum Village, practicamos la meditación sentada no como una actividad formal o rígida, sino como una oportunidad alegre para simplemente ser. Con el cojín de meditación orgánico, puedes llevar esta tradición a tu vida diaria, usándolo como una herramienta para apoyar tanto a tu cuerpo como a tu práctica de plena conciencia. Mientras te sientas, puedes optar por colocar tus manos en tu regazo o sobre tus rodillas, y cerrar los ojos o dejarlos suavemente abiertos. Con cada respiración, Te devuelve la conciencia al momento presente, dejando ir cualquier pensamiento, preocupación o tensión que surja.

Inhalando, soy consciente de mi respiración. Exhalando, sonrío. Dentro. Fuera.

Este es el corazón del sentarse con plena conciencia: cultivar paz, facilidad y alegría con cada respiración, mientras descansas sobre la estabilidad de tu cojín de meditación orgánico. Al sentarnos, recordamos que no hay necesidad de lograr o alcanzar nada. Simplemente nos permitimos ser, disfrutar de cada respiración y sonreír ante el milagro de la vida.